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【关注】硬床垫能缓解腰痛?真相竟是……

发布时间:2020-01-28 18:08编辑:公司简介浏览(193)

      床垫支撑性能对睡眠质量、卧姿舒适性、以及人体健康等都有重要的影响,而且由于人体特性的差异和变化,

      压力集中到肩、臀部,会产生疼痛,身体不得不变换姿势,从而干扰了正常的睡眠节奏,阻碍人进入深睡眠阶段,有可能造成严重的睡眠不足,甚至导致失眠。

      应能够达到仰卧时保持脊椎正常的生理曲度,使脊椎保持自然的伸展度,与肩、腰、臀完全贴合,不留空隙;侧卧时保持脊椎不侧弯,这样才能放松肌肉、释放椎间盘的压力。床垫的软硬标准是因人而异的,

      可以挑硬一点的床垫,一是因为体重相对较大,二是因为有一定的脂肪层,可对软硬度进行修正调整。偏瘦的人

      则要挑软一点的,否则睡在上面就会有一种硌着骨头的感觉,但不能太软,像沙发床,弹簧床等太软的床也是不可取的。另外需要注意的是,

      儿童及发育期的青少年,脊柱发育还未成熟,杰亚床垫具有很大的可塑性,偏软的床垫可能导致脊椎受力不均,时间长了会导致脊椎侧弯、驼背、双肩不对称等,建议使用偏硬的床垫。

      一、“一带一路”第二届IASGO泸州脊柱•创伤•骨质疏松•肝胆胰国际论坛、围手术期麻醉的管理培训班暨国家级、省级、市级中医药继续教育项目

      教授,主任医师,硕士研究生导师,杰亚床垫第一军医大学骨外科学博士,美国哈佛大学麻省总院博士后,西南医科大学附属中医医院骨伤科(脊柱·骨肿瘤组)主任,中西医结合研究中心副主任,四川省第十二批学科带头人后备人才,第十二批四川省卫生厅学科带头人后备人才,第五批四川省中管局学科带头人后备人才,第一届美国哈佛大学长木青年科学家学会委员,杰亚床垫中华医学会医学工程分会数字骨科学组委员,第一届中国研究型医院骨科创新及转化医学骨科分会数字骨科委员,第一届中国研究型医院脊柱脊髓功能重建学组委员,中国研究型医院学会脊柱外科专委会脊柱肿瘤学组委员,中国中医药促进会骨伤科专委会委员,世界中医药联合会脊柱脊髓专委会常务委员,世界中医药联合会骨与关节疾病常务理事,中国中医药促进会骨肿瘤全国常委,四川省中医药学会骨伤科分会常委,四川省康复医学会脊柱脊髓专委会脊柱微创学组委员,泸州市中西医结合学会脊柱、脊髓专委会主任委员,泸州市中西医结合学会骨质疏松专委会副主任委员,泸州市医学会骨科专委会委员,泸州市运动医学专委会委员,第三批美国霍普金斯大学FJO成员,临床与病理杂志编委及审稿专家。在中核心期刊及SCI收录杂志上发表专业论著40余篇,其中SCI收录10篇,主持及参与国家、省、厅、院级课题13项。擅长脊柱创伤,退变,畸形,肿瘤等的手术及保守治疗。

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